Word verliefd op hardlopen, neem elke stap van het leven!
  • Produktname
  • Schlüsselwörter
  • Produktmodell
  • Produktübersicht
  • Produktbeschreibung
  • Zoeken in volledige tekst

Hoeveel weet u over het warm houden in de winter?

Aantal Bladeren:86     Auteur:Site Editor     Publicatie tijd: 2019-11-05      Oorsprong:aangedreven

Hoeveel weet u over het warm houden in de winter?

De winter komt eraan, dus op welke kennis moeten we letten? Laten we eens kijken.

1. Foute ideeën om warm te blijven in de winter

In de winter zijn er veel ongezonde leefstijlen, die door sommige mensen vaak als correcte manieren worden aangezien.

(1) Maskers dragen om koude te voorkomen

Het neusslijmvlies is rijk aan bloedvaten en een sponsachtig vasculair netwerk. Bloedsomloop is erg sterk. Wanneer koude lucht via de neusholte in de longen wordt gezogen, is deze in het algemeen dicht bij de lichaamstemperatuur. De koude tolerantie van het menselijk lichaam moet worden verbeterd door oefening. Als men op een masker vertrouwtvoorkom koude, het menselijk lichaam wordt delicaat en vatbaarder voor verkoudheid. Misschien draagt ​​eenwarme binnenzoolis nuttiger dan het dragen van een masker.

(2) Slapen met je hoofd bedekt

Als je je hoofd bedekt tijdens de slaap, zul je je warmer voelen, maar de zuurstof in het bed zal steeds minder worden, koolstofdioxide en onrein gas zullen zich steeds meer ophopen, dus mensen die slapen met hun hoofd bedekt, voelen zich groezelig en moe wanneer ze worden wakker. Als je voeten echt koud zijn, kun je een dragenwarme binnenzoolom weg te houden van kou.

warme binnenzool

(3) Gezicht wassen met heet water

In de winter worden de gezichten van mensen gestimuleerd door koude lucht en worden zweetklieren en haarvaten samengetrokken. Wanneer uw gezicht heet water ontmoet, zetten zweetklieren en haarvaten zich snel uit, maar wanneer de hitte wordt afgevoerd, keert het gezicht terug naar zijn lage temperatuurtoestand. De verandering van temperatuur is gemakkelijk om het gezicht van mensen te laten rimpelen.

(4) Drinken om de kou buiten te houden

Na het drinken voelt men koorts, wat het gevolg is van alcohol waardoor het lichaam originele warmte-energie afgeeft. Na het drinken komt een grote hoeveelheid warmte-energie uit het lichaam vrij, waardoor mensen kippenvel krijgen en het koud wordt na het drinken.

(5) Bevries handen en voeten en bak met vuur

In de winter worden handen en voeten langdurig blootgesteld en neemt de bloedstroom af. Op dit moment zullen de bloedvaten, indien onmiddellijk gebakken met vuur, verlamd raken en contractiele kracht verliezen, wat resulteert in arteriële bloedstasis, capillaire dilatatie, verbeterde permeabiliteit en lokale bloedstasis. Milde winterhanden, ernstige weefselnecrose. Daarom kunnen bevroren handen en voeten alleen zachtjes worden ingewreven om langzaam terug te keren naar de normale temperatuur.

(6) Krassende huid met handen

In de winter, wanneer u overal jeukt vanwege droogheid, moet u niet krabben met uw handen, anders krabt u gemakkelijk uw huid en veroorzaakt u secundaire infecties. Depreventiemethodeis om meer water te drinken, meer verse groenten en fruit te eten, minder scherp voedsel te eten, zoals het voedsel smaakt heet en zuur, en minder alcoholische drank te drinken. Was regelmatig en wissel van ondergoed. Voor ernstige jeuk kunnen chloorfeniramine, fenantreen en andere medicijnen worden gebruikt, en calaminelotion of huidverslappende zalf kan ook worden toegepast voor de behandeling.

winter

2. Voorkom verkoudheid in de winter

Door het koude weer hebben mensen meer kans om verkouden te worden, hoe dan ook is het belangrijk om bescherming te nemen tegen de kou. Hierna volgt een samenvatting van de drie stappen om verkoudheid te voorkomen:

Stap 1: Adem in stijl als het koud is. Wanneer je uit gaat voor activiteiten, soms als gevolg van plotselinge weersveranderingen, zijn de kleding die je draagt ​​niet voldoende om de kou buiten te houden. Op dit moment kun je je lichaam niet aan elkaar spannen, want hoe strakker de kou is, hoe gemakkelijker je lichaam kan binnendringen. In plaats daarvan moet u direct lichaam ademen. De methode is om je handen naar de voorkant van je buik te tillen, diep adem te halen, en wanneer je inademt, ben je van plan in te ademen op je ledematen en je armen iets naar buiten te strekken, om dekoude weerstanden niet koud voelen.

Stap 2: Wrijf over je nek wanneer je het koud hebt. Als airconditioning het lichaam is binnengedrongen en je het koud hebt, wrijf dan met je handpalm over je nek en haar. Wrijf 100 keer met elke hand en je zult over het algemeen transpireren. Als je zweet, kun je voorkomen dat je verkouden wordt.

Stap 3: veeg lente-ui, gember en zout met koude. Als je al griepgevoel hebt, zoals plakkerig speeksel en een ongemakkelijk lichaam, pond dan vlak voor je naar bed gaat, 20 gram lente-ui, 20 gram gember en 3 gram zoutpoeder, wikkel ze in gaas en veeg de borst af rug, palm, ribbenkast, elleboogkooi en wreef in volgorde, slaap dan op de quilt en sta de volgende ochtend vroeg op met een beetje zweet 's nachts. We moeten er echter op lettenkoude beschermingbinnen twee dagen om herhaling te voorkomen.




gerelateerde producten

de inhoud is leeg!

SNELLE LINK

PRODUCTEN

OVER ONS

INSCHRIJVEN

© 2019 Wenzhou Weiermei Insole Co., Ltd. Alle rechten voorbehouden.